1、防中暑、防溺水安全教育讲话稿各位家长、各位同学：大家下午好。炎炎夏日， 我们在认真学习的同时， 也要保护好自己的安全。今天我讲话的主题是。 “预防中暑、预防溺水” 。一、中暑中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢。（一）喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。（二）降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽
2、，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。（三）备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。预防中暑还应注意哪些。（一）夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。（二）夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。（三）科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。二、溺水溺水是游泳或掉入水坑、水井等常
3、见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人在我们国家，意外伤害是 014 岁儿童的首要死因。平均每年全国有近 50000 名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150 名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10 个因意外伤害而死亡的 014 岁儿童中，有近 6 个是因为溺水身亡的。（一）如何防溺水1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时
4、候。2.不要私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.不要私自外出钓鱼、抓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，不要私自结伙去划船。5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天
5、气，最好不要坐船，也不要在船上玩。8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援， 并找附近的有长树枝、 竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。（二）游泳安全要点游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知
6、水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不4 要在急流和漩涡处游泳。6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。现在正是天气炎热季节，在此再次强调要求同学们做到以下几点：（一）树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。（二）用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。（三）从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。（四） 在加强自我安全意识的同时， 对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为
安全达人 