ImageVerifierCode 换一换
格式:DOCX , 页数:3 ,大小:12.34KB ,
资源ID:202557     下载积分:2 金币    免费下载
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝扫码支付 微信扫码支付   
验证码:   换一换

加入VIP,免费下载
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.aqrzj.com/docdown/202557.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录  

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(春节饮食健康小常识.docx)为本站会员(一米阳光)主动上传,安全人之家仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知安全人之家(发送邮件至316976779@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

春节饮食健康小常识.docx

春节饮食健康小常识讲解了春节期间如何科学合理地选择和摄入主食以保证健康。文中提到在新春佳节期间,人们容易忽视主食的正确食用,往往将高热量、高脂肪的点心误作主食,造成营养失衡。文章强调了主食摄入应该遵循三化原则:简单化指的是减少精细加工食品的摄取,选择以淀粉为主的米面类;定量化是确保每餐有足够分量的主食,避免副食过量导致脂肪胆固醇超标,建议成人每日主食摄入不少于一定量;杂粮化则提倡多食用燕麦、大麦等粗粮,补充白米白面中缺乏的营养成分,增加膳食纤维的摄入。对于节日饮酒,文档指出饮酒时应多吃富含碳水化合物的食物,如米饭,这有助于预防乙醇性脂肪肝的发生,并且建议晚上饮酒较为合适,因为此时肝脏中的乙醇脱氢酶活性较高,有利于酒精代谢。最后,还提醒读者注意春节的安全问题,包括用电安全、防火防盗等具体措施。春节饮食健康小常识适用于希望在春节期间保持健康的广大民众,特别是家庭主妇、老人以及儿童家长。这份指南可以帮助他们了解如何在享受节日美食的同时,维持合理的饮食结构,避免因过度摄入油腻食物或不正确的饮食习惯而损害健康。此外,它也为那些需要关注家人健康的个人提供了实用的建议,例如如何正确处理饮酒问题,确保家人的饮食均衡,同时通过一些简单易行的安全提示保障全家度过一个平安祥和的新春佳节。

copyright@ 2010-2025 安全人之家版权所有

经营许可证编号:冀ICP备2022015913号-6