健康牛奶也会导致食物中毒.docx

健康牛奶也会导致食物中毒牛奶是补钙的圣品，从小到大似乎我们的餐饮都离不开牛奶。但是你知道吗，牛奶并不是什么情况都可以吃的，在某些情况下，吃了牛奶反而容易导致食物中毒等情况的出现。生活智慧：健康牛奶也会导致食物中毒养生专家提醒大家，在下面这些情况下喝牛奶需要慎重，特别是对于肠胃不好，身体免疫力较差的孩子来说，可能出现食物中毒：1、沸腾加糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。2、喝奶前吃橘子：在喝牛奶前后的小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。3、果汁牛奶：牛奶中的蛋白质为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。4、混合巧克力：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。5、吃药：由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效。