防暑降温知识讲座.pptx

1、防暑降温知识讲座,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,35中暑预警线 35是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。人的体温通常维持在37左右，而皮肤在正常情况下为33。环境温度要低于33，人体才会感到舒适。如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表散热。此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵血量会增加50至70。,高温防暑常识,预警信号分三级，分别

2、以黄、橙、红表示。（一）、高温黄色预警信号 标准：连续三天日最高气温将在35以上。（二）、高温橙色预警信号 标准：24小时内最高气温将升至37以上。（三）、高温红色预警信号 标准：24小时内最高气温将升至40以上。,高温预警等级划分,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,1、气温增高，代谢加快、对氧气和养分的需求量增加、血流增加，造成心脏、大脑血液供应相对减少，加重缺血缺氧反应；2、夏天进食减少、消耗增多、气压偏低、大量排汗，机体脱水、血粘度上升，血液循环障碍，加重缺氧。3、气温增高，血管扩张、血压降低（心血管病患者调整用药）4、夏天精神

3、疲乏、免疫降低，若空调使用不当、不通风透气，室内细菌繁殖，易致感冒（热伤风），并且夏季气温高，食物易变质污染，繁殖快速的各种蚊虫传播疾病，可患肠道传染病如霍乱、痢疾、甲肝，食物中毒，腹泻、呕吐严重可出现脱水、休克、低钾。,高温对身体的影响,5、盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象环境条件下进行长时间的生产劳动，体温调节失去平衡，人体极易因过度蓄热并水盐代谢紊乱而发生中暑（体弱者在家、在办公室也可发生）。6、夏季高温易导致情绪波动，心率、血压波动，病情波动，对原有严重心脑血管病来说，无异于火上浇油，更易诱发心脑血管严重事件，如心肌缺血、心律失常、心肌梗死（心中暑）及脑梗死、

4、脑出血（热中风）等。,高温对身体的影响,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,何谓中暑？,中暑的原因及表现,先兆中暑的表现：大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。轻度中暑的表现：体温升高（38.5以上）、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状，或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等症。,中暑的原因及表现,未能及时处理,请记住先兆中暑的表现判断自己是否中暑！,重度中暑表现 热痉挛：大量出汗后出现肌肉痉挛，无明显体温升高；热衰竭：出现眩晕、恶心、晕厥、心动过速、低血压，无明显中枢神经系统障碍；日射病：在烈日

5、的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；初始可出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病：高热40以上、中枢神经功能障碍及多脏器功能衰竭,中暑的原因及表现,热射病是中暑的致命性重病症！,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,如何预防中暑,一,中暑预防 1及时补充水分,如何预防中暑？,根据气温的高低，每天喝22.5L水。出汗较多时应适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。,中暑预防 1及时补充水分最佳的饮品白开水中医称白开水是“百药之王

6、”。喝白开水应该选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20-25。喝白开水时最好加些盐，补充体钠的丢失。茶水钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。菊花茶菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑。清热疏风。,如何预防中暑？,中暑预防 1及时补充水分-饮水莫待口渴时 口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水；-大渴忌过饮 大渴过饮会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”；-餐前和餐时不宜喝水 餐前和餐时喝水会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长此对健康不利；-晨起先喝一些水 可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平；-可选择的饮品 矿泉水、果蔬汁、碳酸饮料 运动饮料、功能饮料牛奶及含乳饮料,如何预防中暑？,如何预防中暑？,适时补水,不渴也喝,中暑预防 2保持充足睡眠 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22:00-23:00，最