电脑族当心肌紧张性头痛.docx

1、电脑族当心肌紧张性头痛讲解了长期使用电脑的工作人员容易患上的肌紧张性头痛。文章指出王小姐由于长时间看电脑导致下午太阳穴疼痛，经医院诊断为肌紧张性头痛。这种病症是白领阶层常见的职业病，尤其多见于伏案工作或长期操作电脑者。肌紧张性头痛属于慢性头痛中最常见的一种类型，主要由颈部肌肉持续紧张引起，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经，加上精神和心理因素如紧张、抑郁和焦虑等会引发持久性的头、面、颈、肩部肌肉痉挛及（或）血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。文中提到该病在女性中更为普遍，约占75%，患者除了头痛外还可能感到头部沉重感、箍紧感、颈部紧张酸痛不适等，并且会影响注意力集中、记忆力和睡眠质量。检查时通常只能发

2、现偶尔的肌肉痉挛，抗偏头痛治疗效果不佳。对于此病，适当的药物调理和颈部自我保健是关键，可以通过定期旋转颈部、按摩等方式放松颈肩肌肉，促进代谢产物排除。药物调理方面可采用镇痛药和安定剂对症治疗，必要时可以使用抗抑郁药，但长期服用止痛片可能导致药物依赖和其他副作用，有严重肝肾功能障碍者需要特别谨慎。电脑族当心肌紧张性头痛适用于长期面对电脑工作的办公室职员，特别是那些每日需长时间保持固定姿势进行办公的人群。它不仅针对男性和女性员工，也适用于所有因工作环境造成颈部肌肉持续紧张的人士。文中提供的预防和治疗方法有助于提高此类人群的生活质量和工作效率，减少因肌紧张性头痛带来的困扰。此外，这篇文章也提醒了企业关注员工健康，提供更好的工作条件以减轻员工的身体负担。