如何处理游泳时发生的意外情况.docx

如何处理游泳时发生的意外情况人们在游泳时；有时候会遇到头晕、抽筋、呛水等意外情况；甚至会碰到更大的危险。当发生这些情况时；游泳者应该怎么办呢?1.头晕。游泳时空腹和过度疲劳；很容易发生头晕的现象；这是身体血糖过低所致。此时应立即上岸。2.抽筋。发生抽筋；千万不能惊慌。可以仰躺在水面；慢慢游到岸边；也可以在仰躺时把抽筋的腿(一般为腿肚子抽筋)伸直；脚趾头上翘；也可以用手把脚尖往上扳。周围有人时可呼喊求助。重要的是保持镇定。3.呛水。呛水时也不能惊慌；否则会吸入更多的水。呛水后调整呼吸；原地踩水；再把呛入鼻腔的水轻轻擤出。4.水面泄油或着火。遇到水面泄油或油已着火；要迅速离开此区域。若油或火挡住了通往岸边的水面；可深吸一口气；从水底潜过；中途换气；要用手先划拨一下水面；再浮出头部。（摘自湖南安全于防灾）