1、夏季防中暑常识当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射,或停留在闷热潮湿的环境中,以及在炎热的天气里长途行走、过度疲劳等情况下,均容易导致中暑的发生。1.先兆中暑:在高温作业一定时间后,出现大量出汗、口渴、乏力、头晕、胸闷、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略升高(不超过 37.5C)时,应及时离开高温环境,经休息后短时间内即可恢复正常。2.轻症中暑:除先兆中暑的症状外,如有下列症状之一而被迫停止劳动者称为轻症中暑。体温在 38ºC 以上;有面色潮红、心闷、皮肤灼热等现象;有呼吸、循环衰竭的早期症状,如面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏快而微弱
2、等。轻症中暑经治疗 45 小时内可以恢复。3.重症中暑:除有轻症中暑的症状外,还出现昏迷或痉挛,皮肤干燥、无汗,体温达 40ºC 以上或出现休克。4.发生高温中暑的应急处理方法:(当救助者发现有人中暑倒下时,要根据病人不同的症状给予不同的治疗)4.1 在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长而导致中暑的,表现为面色潮红、皮肤发热,要根据现有条件给予降温处理;4.1.1 迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下,头稍垫高、脱去病人的衣裤,用纸扇或电扇扇风;4.1.2 用冷水擦身或喷淋,以加快病人体内热量的散发;4.1.3 有条件的可用酒精擦身加快散热;4.1.4 也可将冰块装在塑料袋
3、内,放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部;4.1.5 为避免皮肤很快冷却引起皮下血管收缩,妨碍体内热量散发,救助者还应不时按摩病人的四肢及躯干,直至皮肤发红,以促使循环血液将体内热量带到体表散出;4.1.6 神志清醒者,可喂以清凉饮料、糖盐水、人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药;4.1.7 若病人昏迷不醒,则可针刺或用手指甲掐病人的人中穴(位于鼻唇之间中上 1/3 交界处)、内关穴(位于手腕内侧上方约 5 厘米处)以及合谷穴(即虎口),促使病人苏醒;4.1.8 出现呕吐的,应将其头部偏向一侧,以免呕吐物呛入气管引起窒息;4.1.9 对于高烧不退或出现痉挛等表现的病人,在积极进行上述处理的同时
4、,应将其尽快送往医院抢救。42 在潮湿闷热的环境中大量活动过度疲劳而导致中暑的,表现为面色苍白,皮肤湿冷、心慌、呼吸困难,应根据下述方法进行救护:4.2.1 尽快将病人抬到凉爽通风的地方躺下,松解衣领、腰带,保持呼吸通畅;4.2.2 用冷毛巾湿敷前额及颈部即可,不要给予其他任何降温处理,以免使症状恶化;4.2.3 对于昏迷不醒的病人,则可用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷穴等,以促使病人苏醒;4.2.4 病人苏醒后,给予足量的清凉饮料、盐水等,以补充出汗造成的体液损失;4.2.5 对于高烧不退或出现痉挛等表现的病人,在积极进行上述处理的同时,应将其尽快送往医院抢救。5.预防保健措施:5.1 供给合理的饮料和补充营养;5.2 多喝水,包括茶水、盐水、白开水等(但防止渴极暴饮);5.3 舱室一定要保持良好的通风;5.4 使用太阳伞等遮阳物避免阳光直接照射;5.5 调整作息时间(避免一次连续作业时间过长,保证有充分的睡眠和休息);5.6 加强巡查,加强个人防护。