1、Back Injuries are the 2nd-most common workplace problem 背部伤害是第二种最常见的职业 病。 背部伤害是第二种最常见的职业 病。 A back injury costs an average of $11,645 in medical claims and lost time wages. 一起背部伤 害平均花费 一起背部伤 害平均花费11，546美元，这些花费包括治疗费和扣掉的 工资 美元，这些花费包括治疗费和扣掉的 工资National Safety Council 国家安全委员会国家安全委员会 Most back injuries c
2、an be prevented 大多数的背 部伤害是可以预防的 大多数的背 部伤害是可以预防的 安全搬运 Lever effect - can magnify weight by factor of up to 10 杠杆效应可将 物体重量增加至原来的10倍 (40 lbs.) (200 lbs.) Maximum Safe Lifting Weight = 51 lbs.(23kg) National Safety Council 10 lbs. 100 lbs. Use Your Head and Save Your Back! 动动脑筋， 保护你的背部 动动脑筋， 保护你的背部 STAN
3、D close to the load 靠近被 搬物体 靠近被 搬物体 Bend your knees - not your back!膝盖 弯下 膝盖 弯下 Let your legs do the lifting 用腿进行 搬运 用腿进行 搬运 Get Help with heavy or awkward loads! 搬重物或 不规则物体时寻 求他人帮助 Use the right tools! 使 用正确的 工具 Means using your head! Carrying the load 搬运物体搬运物体 Hold the load close so you can see ov
4、er it. 物 体抱在胸前以便能看到周围情况 Keep the load balanced. 保持物体平衡 Avoid twisting the body 身体直立 Watch out for pinch points - doorways, etc. 注意夹手点-门框等 Face the way you will be moving. 正视前方 For those Awkward Moments. 遇到难搬物体时：遇到难搬物体时： If you must lift or lower from a high place: 如果必须从高处提升或下运物体 时： 如果必须从高处提升或下运物体 时：
5、 Stand on a platform instead of a ladder 站在工作台上站在工作台上 Lift the load in smaller pieces if possible 如有可能，把物 体分开搬运 如有可能，把物 体分开搬运 Push the load to see how heavy and stable it is. 试着推动物体以 确认其重量及平稳程度 试着推动物体以 确认其重量及平稳程度 Slide the load as close to yourself as possible before lifting up or down. 在上提或下放物体之前尽可
6、能将物体移至靠近身体在上提或下放物体之前尽可能将物体移至靠近身体 Get help when needed to avoid an injury. 如有需要寻求帮助以避 免受伤 如有需要寻求帮助以避 免受伤 From hard-to-get-at places. 从难以取出的地点搬运东西时：从难以取出的地点搬运东西时： Get as close to the load as possible 尽可能靠近被搬物尽可能靠近被搬物 Keep back straight, stomach muscles tight 背部打直 ，收紧胃部肌肉 背部打直 ，收紧胃部肌肉 Push buttocks out behind you. 臀部翘起臀部翘起 Bend your knees 膝盖下弯膝盖下弯 Use leg, stomach, and buttock muscles to lift - not your back. 用腿部，胃部和臀部肌肉的力量搬起物体， 背部不要用力 用腿部，胃部和臀部肌肉的力量搬起物体， 背部不要用力
安全达人 