1、夏季游泳要有安全防范意识!珍惜生命远离危险!炎炎夏日,解热消暑的游泳运动成为大家的喜爱,但户外游泳的安全问题不可忽视,游泳前的准备工作更不能掉以轻心。还记得我上学那时候每到放暑假,学校会发一张 致学生家长一封信 , 不知道大家都还记得吗?我觉得这也是一种利用宣传单广泛宣传游泳安全知识,在学生中树立安全游泳意识。 【此法提倡】最好是不让去的地方别去。严令禁止游泳的地方肯定有它的道理, 不要年轻气盛, 自我感觉游泳技术良好.扑通一跳万一生命完结,对家庭对亲人对朋友都是一个打击。不怕一万就怕万一。游泳需要加强自我保护意识,儿童应在嬉水区并要有家长陪护,初学者应在 1.4 米以下的浅水区,且不要独自在
2、池中练习“憋气” ,以免呛水发生意外,也不应在浅水、中水区内“扎猛子” ,以防头部撞击池底或池壁发生危险。需要强调的是,酗酒者不宜游泳,因为人在食用酒、饭后,血液较多地流向胃部,而游泳池水温一般比体温低 10 摄氏度左右, 血液又会较多地流向运动器官和皮肤,这就会使脑部血液供应不足,造成头晕而失去平衡,发生危险。抽筋是游泳时经常遇到的意外,主要原因是事先准备活动不够,游泳时忽然进入剧烈运动状态,导致肌肉过度痉挛、收缩,发生抽筋,另外游泳时间太长,肌肉疲劳,也容易导致抽筋。一般来说,游泳持续时间不应超过 1.5 至 2 小时。游泳万一遇上溺水,溺水者应保持镇静,积极自救。对于手脚抽筋者,若是手指
3、抽筋,则可将手握拳,然后用力张开, 迅速反复多做几次, 直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。另外,露天游泳要避免长时间暴晒,否则会引起急性皮炎,亦称日光性皮炎,为防止晒伤,游泳最好避开太阳猛烈的中午,傍晚游泳比较理想。夏季水面安全管理工作不容忽视。呼吁县城各单位、各部门要从溺水事件中深刻吸取教训,从维护人民群众生命安全的高度,充分认识做好夏季水面安全管理工作的重要性和紧迫性,把防范溺水事故作为一项紧迫任务抓紧抓好,积极采取有效措施,确保夏季水面安全。