健康有道.docx

1、健康有道1、擦丝器巧制肉馅：用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅，只需要 5 分钟就可以完成，而且做出的肉馅细腻均匀。2、蔬菜保鲜法：用大白菜叶包裹青菜，可以保鲜数天，蔬菜不要沾水；用旧报纸包裹蔬菜，然后放入塑料袋中，注意塑料袋不要扎口，蔬菜不要沾水。3、巧洗木耳：用温水泡发木耳约 10 分钟左右。加入少许淀粉抓洗，木耳中的沙子就很容易被洗去了，然后再用清水将木耳冲洗干净即可。4、巧洗葡萄：接一盆清水，放入少许面粉，将葡萄放入水中轻轻转动，然后在清水中冲洗，葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。5、煤气管防臭：煤气管长时间使用后，会散发出臭味。材料：装奶粉、茶叶或饼干

2、等带有锡箔的包装袋；步骤：将包装袋剪成一根根长条，然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候，上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右，才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后，再用透明胶带固定包装条即可。6、快发香菇：香菇不宜用热水发泡，热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内，倒入凉水摇晃 2 分钟，使香菇充分吸收水分，即可很快使香菇变软，而且不失营养成分。7、保鲜膜内筒的妙用：冰箱门后的储物槽中放置饮料后，开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法：将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部，再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开，剪完后的保鲜膜内筒，可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内，能有效地顶住

3、饮料瓶，使其既能固定，又方便取出。8、奶粉防潮妙法：将蘸有适量白酒的脱脂棉，放在奶袋的开口处，然后将袋口扎紧，放到储物箱里能保存 1 个月。原理揭秘：脱脂棉可以阻隔空气，酒精则能杀灭细菌，所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。9、巧去米饭锅底：将适量米酒倒入锅里，以盖住锅底为宜，浸泡 23 分钟即可轻易刮去粘在锅底的米饭。10、速解冻鱼：用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法：把冻鱼放入容器中，加入清水和醋，5 分钟后即可解冻。11、巧刮鱼鳞：用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净，也容易使鱼鳞溅得到处都是。方法：将洗干净的鱼装在食品袋里，把袋口扎好，用刀背均匀地拍打鱼体两侧，使鱼鳞松动。然后打开塑料

4、袋，用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞，然后用清水冲掉鱼鳞即可。12、牛奶袋巧装冰冻肉：冰冻肉用保鲜袋装起来，放入冰箱冷冻后。保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。方法：将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中，放入冰箱内。原理揭晓：牛奶袋子里面一层锡纸与肉不易粘连，而且这种牛奶袋子容易封口。十分方便。13、巧擦水池：用百洁巾蘸喝剩的啤酒，擦拭水池内壁，既快又干净；将食品保鲜膜握成团，擦拭水池内壁。如果加入洗洁剂，效果会更好。14、活鱼保鲜法：用折叠的纸巾剪成两个比鱼眼大的圆纸片，吸附上水之后贴在鱼的眼睛上，把贴上了“眼膜”的鱼放进塑料袋中，封好口，在塑料袋上剪几个口，使鱼可以呼吸，这样可以保鲜 2-3 天

5、。原理揭秘：鱼眼中有一种特别的组织，一旦离开了水就会断裂，使鱼死亡，此窍门可保持鱼眼中的水份，延长鱼的寿命。15、巧取蛤蜊芽：将洗净的蛤蜊放八方便袋，按 1 斤蛤蜊放入 12 勺料酒的比例倒入料酒，将方便袋扎紧口后，来回晃动，使每一个蛤蜊都能沾上料酒。然后放置 15 分钟左右再煮，这样便很容易将煮熟后的哈蜊芽剥下来。16、快刮鱼鳞：食醋去鱼鳞。把鱼放在加了食醋的冷水中泡几分钟，再用刀刮鱼鳞；米酒去鱼鳞。把鱼放在加了米酒的冷水中泡几分钟，再用刀刮鱼鳞。这两个方法，都是饭店厨师常用的方法，用这两种方法刮鱼鳞即快又干净。17、快磨菜刀：用碗底做临时磨刀石，使刀面与碗底角度小于 45 度，这样来回打磨菜刀的两面即可。18、香炉灰去锅底油污：用湿布沾香炉灰擦拭锅底，注意不要沾太多水。反复擦拭之后用清水冲洗干净即可。炭灰、蚊香灰也有同样的作用。原理揭秘：香炉灰、炭灰、蚊香灰等呈颗粒状，与锅底油污摩擦能起到清洁的作用。19、削山药不痒法：在洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手 5分钟后，再用火烤泡完的手，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质；把山药切成段，在开水中泡 30 分钟后取出来，可以去除山药表皮的粘液，然后再刮皮，既容易去皮又不容易手痒。20、炒肉不缩水：一切：逆着肉的纤维切，这样肉的纤维短；二拍：把每片肉的纤维拍松散，为腌做准备；三腌：用蛋清和湿淀粉上浆，这样可以留住肉的水份和味道。