监理自身安全防护措施与规定讲解了监理人员在交通安全、施工现场安全以及生活与卫生方面的具体措施与规定。在交通安全方面,强调了严禁酒后开车、无照驾车,要求严格遵守交通规则,文明行车、安全礼让,确保行车安全。在施工现场安全方面,规定了监理人员进入现场的着装要求,禁止操作施工单位的机具设备,注意高空作业和有害环境下的个人防护,避免直接接触危险源。在生活与卫生方面,强调了生活区和食堂的卫生管理,提倡分餐制或使用公筷,防止疾病传播,并要求监理人员遵守作息时间,保持良好的身体状态。监理自身安全防护措施与规定适用于建筑施工监理行业的所有监理人员,尤其是那些在施工现场频繁工作的监理工程师和技术人员。该文件旨在提高监理人员的安全意识,规范其行为,减少安全事故的发生,保障监理人员的人身安全和健康。